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為什麼會虛胖?
一般人所謂的虛胖是指肥胖者的肌肉組織很少，因此體力差、力氣小，這類肥胖通常是發生在缺少運動之肥胖者。在中醫的辯證法中，人的體質分為陰陽兩種類型，而疾病分為「實症」及「虛症」兩種。肥胖者的體質也分為陰性及陽性，陰性肥胖者是一種虛胖或稱水胖型。
陰性肥胖者的血壓通常是低血壓、食欲低、其臉色蒼白、精神萎靡、體力差、大便較軟、怕冷等（若有以上症狀，有可能就是虛胖）。
虛胖是什麼原因造成的?
你是“實胖”還是“虛胖”？
虛胖體質特徵：
1.食量不大，東西吃得並不多。
2.身體容易疲累。
3.手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點。
4.臉色發白或發青，講話虛弱無力，怕冷；不易流汗，多白痰。
5.平時很少運動，肌肉比較鬆垮虛浮。
6.排出的尿液顏色清淡。
7.睡覺時經常做夢。
（如有3項或以上的情況符合，你就屬於虛胖體質）
實胖體質特徵：
1.平時吃得比較多，而且很容易又感覺肚子空空，又想吃了。
2.容易便秘，可能一個星期只有少於3次的大便。
3.外表看上去比較多肉，比較壯實。
4.經常感到口乾舌燥，多濃痰、黃痰。
5.臉色較為紅潤。
6.小便的尿液較熱，顏色濃、濁、黃、深。
7.晚上睡覺時常會做噩夢。
（如有3項或以上的情況符合，你就屬於實胖體質）
虛胖如何有效瘦身??
虛胖如何有效瘦身一、多運動
適合部位︰全身
對於虛胖者，運動過少就是罪魁禍首。也許你長期愛坐著，上班也常常坐著而不活動，回到家也愛坐著上網或看電視，就是因為動得少才會產生虛胖的情形。所以，多多安排一些自己比較容易堅持和有趣味性的運動模式，將身上的肥肉除掉。
虛胖如何有效瘦身二、淋巴排毒
適合部位︰局部
科技的發展和城市的污染讓外來的毒素與體內生出的毒素與我們同在，當毒素進入血液後，損害血管，引起氣血營運失調，排毒的淋巴器官來不及排出全部毒素，人體就會出現體重增加、浮腫肥胖。要幫助淋巴運作，須透過一些專門儀器，加壓全身淋巴結的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，從而加速排泄體內毒素，以達到減肥的效果。
虛胖如何有效瘦身三、SPA香薰按摩
適合部位︰全身
SPA水療通常與香薰按摩一同進行。一整套的SPA水療過程一般分為沐浴、去角質、敷泥之後，利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體沖射，刺激身體細胞呈現活躍狀態，再配合手法專業的推拿按摩，保持細胞良好狀態，加速代謝和循環，達到耗脂減肥的目的。最為適合體內循環不暢、易水腫的人士。
我以前也常常有水腫和虛胖的困擾，後來是在潭子六福堂瘦下來的喔!~還可以雕塑曲線，享受哪就瘦哪!~現在也沒有復胖，以前很容易累現在也比較有精神了!這個網站有很多資訊喔!~推薦給你!~
本篇文章引用自此: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1012010904716.jpg)
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