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豐胸有何方法？美胸有何絕招？答案就在這裡。

現代女性除了需要骨感般的身材，還需要豐滿的胸部和堅挺的乳房。 小胸部女人，你心動了嗎？還不趕快試試~~

在當今瘦身已經被升格為一種生活態度。但是， 據研究機構調查得出的結論，大部分男士並不喜歡“骨感”美女， 而是喜歡那些別具豐韻的女人。那麼，用什麼辦法才能使自己更加“豐挺”呢?

1、定期使用豐胸產品：配合由上往下、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮，促進乳腺發育， 增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經5天后，荷爾蒙比較旺盛， 胸腺、相關細胞也比較活躍，這時用一些豐胸的產品。美國在60年 代已經提出這種理論，日本、中國台灣80年代也意識到這一點， 國內一些大型的美容機構也開始利用這種技術。

2、沐浴健胸按摩：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液循環。 這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。

3、適當運動：駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙手置於膝蓋上，舉起雙手到垂直位置，頭、 手盡量向上伸，但腰部必須保持直立。

4、豐胸小秘訣：

招數一：青木瓜豐胸。青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊， 用熱水燙一下去腥。兩者在一起燉湯。木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

招數二：藥膳豐胸。花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。現代營養學分析認為， 花生含有豐富的維生素E、蛋白質及油脂，能促使卵巢發育和完善; 紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;黃芪行氣活血， 三者搭配能使胸部尺寸升級。

招數三：俯臥撑豐胸。雙膝併攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前， 雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地 面，再慢慢將身體向上推，回到原位。 為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重複10次。

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